“El que nos expliquen paso a paso sobre el cuidado de nuestro organismo es muy importante porque nos amplía el panorama del cuidado para la mujer; además, podemos transmitir lo aprendido a nuestras amistades y familiares”, expresó Socorro Calderón
Claudia Peralta Vázquez
09/03/18, Xalapa, Ver.-
Trabajadoras universitarias participaron en el taller “Educación para la salud, enfocado al bienestar de la mujer”, impartido por personal del Sistema de Atención Integral a la Salud (SAISUV) en la Galería Universitaria “Ramón Alva de la Canal”.
Rossana Castellanos Oliveros, gestora de salud adscrita a la Coordinación de Salud Pública del SAISUV, resaltó que con motivo del Día Internacional de la Mujer, conmemorado el 8 de marzo, durante el resto del mes esta plática se reproducirá en diferentes entidades académicas, con el fin de acercarla a un mayor número de trabajadoras.
A lo largo de una hora y media, y a través de dinámicas participativas que comprenden talleres de arte-terapia, médicos y nutricionales, se les muestra herramientas multidisciplinarias para lograr su bienestar.
Comentó que en la Coordinación en Salud Pública del SAISUV, este tipo de talleres se han desarrollado de forma ininterrumpida.
“Se les da a conocer los mitos y realidades de las distintas etapas de la mujer, los nutrimentos requeridos para garantizar su salud a la hora de elaborar sus alimentos, así como actividades físicas.”
Agregó que como parte de esta jornada médica y de salud, expertos les hablaron acerca de la menopausia, climaterio, menstruación, así como los síntomas que acompañan a estos malestares.
También destacaron la importancia de los métodos anticonceptivos eficaces y de los cambios hormonales que sufren las mujeres en las diversas etapas de su vida.
En la parte nutrimental, conocieron lo relacionado con las vitaminas y minerales, así como el consumo del ácido fólico, hierro, calcio, Omega 3 y 6, proteínas, ácidos grasos y de los alimentos que los contienen.
Por ejemplo, mencionaron que las espinacas y leguminosas como frijoles, habas, lentejas y garbanzos son benéficas por su alto contenido de hierro; mientras que el ácido fólico se encuentra en una mayor proporción en el hígado de res; la vitamina C, en cítricos; la tiamina, en frutas y verduras; el Omega 3, en carnes y semillas como cacahuate, nuez y pepitas, y el calcio, en el amaranto.
Entre las participantes se encontró a Edith Ortega Vázquez, del Instituto de Investigaciones Histórico-Sociales (IIH-S), quien dijo sentirse contenta de participar en esta jornada donde podrá adquirir conocimientos preventivos acerca del cuidado de la salud.
Reconoció la iniciativa de la máxima casa de estudios de brindar este tipo de pláticas y preocuparse por el bienestar de la clase trabajadora.
“El que nos expliquen paso a paso sobre el cuidado de nuestro organismo es muy importante porque nos amplía el panorama del cuidado para la mujer; además, podemos transmitir lo aprendido a nuestras amistades y familiares”, expresó Socorro Calderón, enlace administrativo de la Galería Universitaria “Ramón Alva de la Canal”.
Ambas participantes extendieron una invitación al resto de la comunidad femenina universitaria para que asistan a los próximos talleres que tendrán lugar en las siguientes sedes:
Lunes 12 de marzo, a las 9:00 horas, en la Unidad de Ingeniería y Ciencias Químicas; martes 13, a las 11:30 y 16:00 horas, en la Facultad de Derecho; miércoles 14, a las 12:30, en la Facultad de Teatro, y el jueves 15, a las 11:00 horas, en el Instituto de Investigaciones Jurídicas.
Asimismo, el viernes 16, a las 9:00 horas, en la Dirección General de Difusión Cultural; martes 20, retornará a la Facultad de Teatro, a las 15:00 horas; y miércoles 21, a las 8:00, en la Sala “Carlos Fuentes” de la Unidad de Servicios Bibliotecarios y de Información (USBI).